Y様
結婚式を控えており、姿勢を綺麗にしたく行ってみました！
初めてで、緊張していましたがインストラクターのあおいさんがとても明るく話しやすい方なのでいつの間にか緊張していた事を忘れていました！また、最初にピラティスで大切な事や呼吸の仕方などをしっかり教えて下さるのですが、ウェディング関係やエステなどの経歴もある方なので説得力があります！！
ゆっくり丁寧に呼吸をしながら体を動かすので普段は固まっている筋肉を伸ばす事ができ、血行が良くなって体が軽くなりました！！
まだ、1回目ですがビフォーアフターの写真を見比べると骨盤の歪みが少し改善されていました！！
また、マンツーマンなので他の人を気にすることもなく、初めてでもマシンの使い方や体の使い方、呼吸の仕方など正しく丁寧に教えてもらえるので安心です！！
そして、ハーブリーディングとオススメです！！！
色々な種類のハーブの香りを嗅いでその時の、体調や精神状態を診断してくれるのですが、今の精神状態や体調を言葉にするのって難しいですし、自分自身も気付いていない気持ちを診断してくれるので、生活習慣を意識したり、自分に優しくなれるなと思いました！！笑
aoi pilates / アオイピラティス
Y様
先日はありがとうございました！
緊張されていたことを忘れるくらいピラティスに打ち込んでいただけてうれしいです♪
また、結婚式のお話もできて幸せな気持ちになりました～✨
LOVE花嫁★笑
もともとすごくスタイルが良いので、歪みを整えてあげるだけで見え方が全然違います！
1回ピラティスセッションすると、意識も変わってくると思うので、日ごろから美姿勢✨を忘れずにです！
そして深い呼吸は、副交感神経（リラックス状態にしてくれる神経）を優位にしてくれるので、
結婚式準備で忙しい今だからこそ、そして準備を楽しむためにも、心も体もリラックスできる状態を作れるのが大切です♪
たまーに上を向いたり、ストレッチをしたり、お伝えした胸式呼吸をやってみたりと、いろいろ試してみてくださいねー！
ハーブリーディングすごいですよね！
Ｙ様の結婚式や日ごろのがんばりがハーブに出ていました！
なので、ぜっっっったい結婚式は楽しいです！これだけがんばってるんだもん！！
ドレス姿楽しみにしてますね♪
またピラティスセッションでお会いしましょ～♪
