S様
お悩み【猫背・巻き肩を改善したい】
普段運動する時間が取れず、ストレッチしなきゃな～と思いながらできていなかった
仕事の終わる時間が遅いので食事が不規則💦痩せづらさを感じているのと肌荒れも気になる
レッスン開始時は胸まわりや肩まわりの動きが制限されていたのと、呼吸が浅くとにかくカラダが過緊張状態💦
マシンやいろいろなツールを使ってほぐしとストレッチをメインに行い、余分な力を取り除いて骨の配列をゆっくり整えていきました！
後半は正しい骨の配列を支えるためにインナーマッスルの強化！
だいぶ深い呼吸ができるようになり、胸が開けるようになってます！
1回でこの変化はすごい！！✨✨✨
この美姿勢が定着するように一緒にレッスンしていきましょー！
次回もお会いできるのを楽しみにしています♪
