こんにちは！
aoi pilates のアオイです♪
ピラティスやってみたいな～
スタジオどこにしようかな～
そんな時ネットでたくさん検索すると思います！
本日はピラティススタジオの選び方をお伝えしたいと思います♪
マットピラティス？マシンピラティス？
マットピラティス
マット一枚でエクササイズが行えます！レッスン料金を抑えたい方におすすめ
自重でカラダをコントロールするので少し難しく感じるかも
その中で感覚がつかめるとすごーく気持ちよいです！
マシンピラティス
マシンのバネで負荷を調整できたり、動きをサポートしてくれるので初心者さんにおすすめ！
動きの幅がかなり広がりますので楽しいです！
マンツーマンレッスン？グループレッスン？
マンツーマンレッスン
目的や現在のカラダの状態に合わせてプランを組んでくれます！
より早く効果を感じたい方、インストラクターを独り占めしたい方におすすめ！
グループレッスン
音楽に合わせて爽快感を得られるレッスンだったり、レッスン内容が様々なので好きなレッスンを選ぶことができます
マンツーマンレッスンより料金を抑えて通えるのもうれしいポイントです！
1人1人への細やかな指導が難しいデメリットも…
料金プランは？
ピラティスをはじめ、運動をするには最低でも3ヵ月は継続しないと効果が出にくいです
続けやすい価格帯かは初めに確認しておきましょう！
通いやすさは？
自宅から通いやすいかも重要ですね！
徒歩で行けるか、車の場合駐車場は無料かなど、あらかじめ確認しておくと良いです！
一番大事にしてほしいこと！
私的に一番大事にしてほしいポイントがインストラクターとの相性！
この人となら理想のゴールまで二人三脚で導いてくれそう！というインストラクターだとやる気倍増だと思います！
いろいろな条件のもと通えるかどうかを考えた後に、実際に体験レッスンに行ってみての決めポイントってどんな人が教えてくれるかかなと！
ピラティスで健康貯金を考えている方はぜひスタジオ選びの参考にしてみてくださいね♪
