こんにちは！
aoi pilates のアオイです♪
今日から新年度スタートですね！
新しい場所でのスタートやお子さんの入園入学など、新しいことが始まる4月！
わたしは個人的に春が一番好きな季節になるのでとてもわくわくしております♪
新しいことが始まってわくわくな半面、慣れるまでココロもカラダもモヤモヤな時期ですよね～
カラダの疲れが蓄積される前にピラティスで自分のカラダと向き合う時間を作りませんか？★
目次
ピラティスのうれしい効果！
- ダイエット
- 柔軟性を高める
- 自律神経を整える
- 基礎代謝が高くなる
- 身体機能向上
- 肩こり改善
- 冷え性改善
- 美肌効果
- 疲れが取れやすくなる
などなど！ココロとカラダのもやもやに良いさまざまな効果が期待できます♪
新しいことを始めてわくわくの新年度を迎えましょう！
ほんとーーーーーに毎日感じているのですが、だれでもできます！
新しいことって緊張したり、自分にできるかな？と不安になったりすると思いますが、
大！丈！夫！です！
二人三脚でサポートしますよー！
ぜひ体験レッスンにお越しくださいね♪
