こんにちは！
aoi pilatesのアオイです♪
たくさんのお客様にマスターストレッチを体感していただいているのですが、
やっぱり良いです！！！！！！
マスターストレッチを履いてレッスンしたあと、
足の裏がしっかり地面についている感覚や、カラダの軸がしっかり整ったことでカラダ全体がふわっと軽い感覚を実感していただいてます！
さらには好きすぎて資格を取ろうかな～なんてお客様も！！！
それくらいカラダの変化をすぐに実感できるんですよ♪
なので本日はマスターストレッチとは？何が良いの？のおさらいをしましょー！
目次
マスターストレッチって？
マスターストレッチとは、バレエ・ピラティス・ジャイロトニック・ヨガなどの様々なボディワークの要素を取り入れ考案したトレーニングメソッドです
船底のようなアーチ型の専用シューズを履いてエクササイズを行います
シューズがもたらす不安定さを足裏や姿勢保持筋が支え、乗っているだけもトレーニングになります
こんなお悩みの方におすすめ！
- 身体が硬い
- 立ち姿をキレイに見せたい
- 足裏のアーチが崩れている
- 脚のラインを改善したい
- ボディラインをキレイにしたい
- 美姿勢になりたい
- 下半身痩せしたい
- 足の疲れや浮腫みを取りたい
- 腰痛を緩和したい
- 肩こりがひどい
- 運動不足を解消したい
- 疲れにくい歩き方をしたい
