わっつん様
正しい姿勢にしていただきながら筋肉を鍛えられるのてとても充実した時間でした！
インストラクターのあおいさんも優しくてとても楽しかったです！
肩こりが慢性的に辛く、酷い時は頭痛がするほどで、なにをやっても一時的に身体が楽になるだけでした。
ピラティスはインナーマッスルを鍛えて内側から変えていくので、身体の全部が変わるような気がしています。
身体の悩みが多い方など、ぜひおすすめしたいです！
ありがとうございました！
aoi pilates / アオイピラティス
わっつん様
先日はありがとうございました！
お悩みや普段の生活、趣味のお話など、たくさん教えてくださってありがとうございます！
カウンセリングから盛り上がってすごく楽しかったです！
お悩みの肩コリ・首コリがレッスン後、緩和されてよかったです！
全体のゆがみの状態や普段の食事・生活リズムなどから見て、
カラダが過緊張状態なのと血流が悪そうだったので、次回もゆるめるメニューを多めにやっていきましょう！
カラダをゆるめたあとは、初！よもぎ蒸しですね！
心地よいリラックス時間になりますので楽しみにしていてください★
次回もお会いできるのを楽しみにしてます♪
