Y様
腸内DNA検査をお願いしました！
自分の腸内環境はどうなのか、どんな菌がいるのか、ずっと気になっていたので、今回検査を受けることにしました。
検査結果が出るまでの間も、葵さんが丁寧にアドバイスをしてくださり、腸を意識した生活をスタートできました！
いよいよ結果が届き、葵さんがわかりやすく解説してくれました。なんと、私の好きな食べ物やほとんど食べないものが、腸内の菌の種類や数値に見事に影響していることがわかり、驚きました！
丸裸という感じです笑
これからは教えていただいた「私に合ったヨーグルト」や「腸内環境を整える食事」を意識して、体を大切にしていきたいと思います。
葵さん、本当にありがとうございました！
aoi pilates / アオイピラティス
Y様先日はお時間をいただきありがとうございました！
本当に【丸裸】でしたね笑
日々の食事って、好きなもの、簡単に作れるもの、子供が食べるもの
に偏ってしまうんですよね～
わたしもそうです！とくに子供が好きなものだったり調理が簡単なものだったり！
自分より家族の食事優先になりますよね！
それでもよく噛むことだったり、ゼロ円腸活・手間ゼロ腸活もあります！
そういった日常に取り入れやすいところから始めるとストレス無く続けられますよ♪
仲間がいるとがんばれる！！
一緒に【腸内を整える食事】意識しましょう！
